Diyetteyim ve bu ikinci günüm. Hayatında ilk kez diyete başlayan birisi için çok sıradışı bir durum elbette. Hiç hesapsız mideye indirdiğim böreklerin çöreklerin, kurabiyelerin pastaların şimdi benim için birer büyük tuzak olduğunu düşünerek kendimi motive etmeye çalışıyorum.Gerçi çok da diyet sayılmaz sadece bu hareketsiz yaşamımda bana kilo olarak geri dönen bazı yiyecekleri hayatımdan çıkartmaya ya da azaltmaya karar verdim o kadar. Sabahları süt-gevrek, öğlen protein ağırlıklı bir öğün ve akşamları da salata çorba ikilisini oturmaya çalışıyorum. Benim için vazgeçilmez olan ekmek ve tatlıyı da minimuma indirdim. Umarım başarılı olurum.
Benim gibi hem yemek yapmayı hem de yemeyi çok seven ve üstelikte çok sabırsız birisi için zor bir süreç olacak. Tabi bu yeme düzenine bir de sporu eklemem lazım en kısa zamanda. O kadar çok üşeniyorum ki bu konuda. Birisinin beni iteklemesi lazım ciddi manada. Gerçi bunda gitmeyi planladığım spor merkezinin eve çok uzak olmasının da etkisi yok değil. :( Bakalım şeytanın bacağını kırabilecek miyim.
Ha durduk yerde nereden çıktı bu diyet diyenler için, yıllarca hep aynı kilosunu koruyan ben, son 7-8 ayda 4-5 kilo birden alınca ve yakın zamanda birbirini kovalayan düğünlere giderken giymeye çalıştığım kıyafetlerim üzerime yapışınca bu kararı aldım. Böcük'ün iyi niyetli uyarılarını da yabana atamam gerçi. :)
E madem diyettesin bu fotonun burada işi ne, bu ne perhiz bu ne lahana turşusu derseniz, efendim bu kurabiyeyi iki üç hafta önce sağolsun Fac.bk sayesinde yıllar sonra ulaştığım lise arkadaşıma yaptığım ziyarette yanımda götürmek üzere yapmıştım. Vaktim de bolcaydı o gün ben de fotoğraf tutkumu konuşturdum kurabiyeyi yaptıktan sonra. E tabi sen eskiden çok kurabiye yapardın diye inceden sitem eden Böcük'e de bir kavanoz ayırdım kurabiyelerden.
Kurabiyeyi yemekten çok yapmayı severim aslında o nedenle yiyenlerden duyduklarımı söylüyorum, ağızda dağılan, mis gibi kokan bir kurabiye olmuş-tu yorumları. Ben tarif vermeyi beceremiyorum sanırım pek ama kısaca özetlersem; 200 gram tereyağı, bir su bardağı şeker, bir yumurta sarısı, kabartma tozu, un ve bir çorba kaşığı neskafeydi malzemesi. Yoğurup kurabiye şekli verildikten sonra yumurtanın beyazına bulanıp kırık fındığa batırılıp önceden 190 dereceye ayarlı fırında üzeri hafif kızarana kadar pişiriliyor. Hepsi bu kadar. yapanlara afiyet olsun...
8 yorum:
:) bende diyetteyim ve ilk defa diyet yapıyorum..Zorlandığın yerde motive edici mesajlar atabilirim..ben anlamadan ilk haftam bitti bile..1.600 vermeyi başarmışım bakalım sonrasında ne olacak..
fotoğrafın gerçekten süper olmuş; görür görmez "aaaaaa çok iyi "dedim zaten.
Kilo konusuna gelince; bende son yıllarda aldığın 7-8 kilomu son bir yıl içinde bir güzel gönderdim. ben de ekmek delisi bir insanım ama tatlıyla aram iyi değil. Bu iyi bir şey zaten. Şuna dikkat ettim; sana da yararlı olur diye söylüyorum. Sabah kahvaltılarımda mutlaka ekmek yedim 1-2 dilim diğer öğünler yemedim; akşam 7'den sonra sadece meyve ya da yatarken bir bardak süt içtim; akşamları çok hafif yedim (Tülin Şahinin prensibini uyguladım sabah krallar gibi akşam fakirler gibi ...)Birde sütlü gevreği ben sabah yerine çoğunlukla akşam yemeği gibi meyve ile destekli yedim...
Kolay gelsin.
Ben de diyetteyim. Güya. Yıllarca çırpı dolaşan biri olarak üstelik gençliğimde bileklerimin zayıflığından utanıp 2 kat çorap giyen ben diyetteyim? ebep Troid.İki doğum sonrası ve zor yıllar troid dengemi altüst etmiş.10 kilo fazlam var.Acemisi olduğum diyet yapma işini, bakalım ne kadar becerebileceğim? Sana kolay gelsin.
Haydins demekki bu yolda kader arkadaşıyız. Evet motive olmaya çok ihtiyacım var aslında çünkü çok sabırsızım yemek konusunda. :) Çotk iyi bir değer verdiğin kilo, darısı başıma... Peki sen nasıl bir diyet uyguluyorsun?
Teşekkürler Minim, harika bir şekilde vermişsin ya kilolarını sanırım ben de gevreği akşam yemeğine ayıracağım bundan sonra. Bakalım bir sonuç alabilecek miyim?
Defne hanım geçmiş olsun. Tabi tiroid sorunu vücut dengesini bütünüyle değiştiriyor, dikkatli davranmak lazım öncelikle sağlıklı olmak adına. Ben de öyle, son 3-4 yıla kadar hiç kilo sorunu olmayan dal gibi biriydm ama baktım giderek kilo alıyorum bir dur demek gerekir dedim, bakalım siz de ben de başarabilecek miyiz? :)
çok güzel gözüküyor.. bende diyette olmasam gelirken bize de getir dicektim ama :))
aman getirme.. natilusta salata yeriz :))
mer
Teşekkür ederim, şimdilik biz salataya takılalım Mer, diyete ara verince yaparım ben size merak etme. :))
Yorum Gönder